Mandag kl. 18.00 12 km. Restitutionsløb 5 min/km Onsdag kl. 18.00 12 x 1 min intervaller Fredag kl. 16.30 Tempoløb a 2 km Søndag kl 9.00 Sjove intervaller med “lidt” styrketræning Glæder mig til en ny uges træning med jer Ses Torben