Ekstra mulighed for tempo træning i morgen fredag kl. 16.30 !!
Vi løber ‘ fredags tempo ruten ‘ ( minimum 2 runder á 2 km i ‘ fast tempo ‘
Der vil være mulighed for 10 min. coretræning efter ovennævnte fredagstur. (v/Peter )
BEMÆRK AT BÅDE HOLD 1 OG 3 løber kl. 16.15 !!
SES
