Mandag 25/5 kl. 09:00
12 km. Roligt tempo, ca. 5:00 pr. km.
Onsdag 27/5 kl. 18.00
12 km med en række frie løb og styrkeøvelser undervejs.
Fredag 29/5 kl. 16.30
12-15 km. Der løbes med hold 1 eller hold 3.
Søndag 31/5
Ingen træning denne dag pga Sydkystløbet: 5-10-21-42 km frit valg på alle distancer!
På vegne af træner-teamet
Thomas
